saglikli zayiflama kilo vermenin ne gibi yararlari vardir? Obezite sismanlik obesite tedavisi kilo verme diet. Yapilan çalismalarda vücut kitle indeksinin 30un üzerine çiktigi kisilerde beraberinde bulunan hastalik ve ölüm oranlarinda artis görülür. Dolayisiyla saglikli zayiflama kilo verme ile kilo vererek vücut kitle indeksini bu kritik oranin altina düsürerek bu sayilan zararlar azaltilmis olur.
saglikli zayiflama kilo vermekle kalp-damar sistem hastaliklarinin olusma riski azalir. Kan yaglari düser. Iyi huylu kolesterol düzeyleri artar. Kalp krizi geçirme ihtimali azalir. Yüksek olan kan basinci düser. Kaybedilen her % 1lik kilo ile kan basinci 1 mmHg düser. Bir çalismada 11 kg kayip ile kan basincinda % 20 azalma saglanmistir. Ayrica zayiflama yoluyla kisinin kullandigi tansiyon ilaçlarina ihtiyaci ya azalir ya da tamamen biter.
Seker hastalarinda kan sekeri kontrolü sisman kisilerde zor yapilabilirken, kilo verme ile bu ayar çok daha kolay saglanabilir ve belki de kullanilan ilaçlarin dozlarini azaltmak mümkün olabilir.
Sisman kisilerde mevcut olan kanin kolay pihtilasmasi ve dolayisi ile damari tikayabilmesi sorunu kilo verme ile azalir ya da ortadan kalkar. Üreme ve adet düzeni ile ilgili yasanan sorunlar da kilo verme ile azalacaktir. Safra kesesi hastaligi ortaya çikma ihtimali, kilo vererek azaltilabilir. Ayrica safra kesesi operasyonu geçirecek kisiye cerrahi islemin daha kolay uygulanmasini saglar.
saglikli zayiflama kilo verme ile kas ve iskelet sistemi üzerine binen yükün bir kismi kalkacagi için kireçlenme, eklem ilthaplari ve bel fitiklarinda düzelme veya rahatlama görülebilir. Karaciger yaglanmasi geriler ve mide barsak sistemine ait yakinmalar azalir.
Nefes alip verme ile ilgili yakinmalar ve uykusuzlukta azalma oldugu, akcigerde sikça görülen enfeksiyonlarin azaldigi gözlenir. Ayni akciger çok daha fazla bir vücut kitlesine hizmet etmeye çalisirken simdi çok daha az vücut kitlesine rahatça oksijen saglayabilmektedir.
Kadinlarda özellikle karindaki asiri sismanliga bagli gülmek veya öksürüp hapsirmakla idrar kaçirma sorunu azalir ya da ortadan kalkar. Kilo vermekle hem iyi bir is basarmis olmanin verdigi öz güven nedeniyle hem de görsel olarak daha düzelme oldugundan kisi kendini psikolojik açidan daha rahat hisseder.
