Besin gruplari > Yaglar Vücudumuz besinlerle aldlgimiz yagi depolar, enerjiye gereksinimi oldugu zaman da bu yag depolanni kullanir. Yaglar ayrica A, D, E, K vitamini gibi yagda eriyen vitaminierin e
Besin Gruplari > ProteinlerYetiskin bir insan vücudunun %16'sl proteinden olusur, Proteinler, vücutta sudan sonra en çok bulunan maddelerdir ve vücudumuzdaki biyolojik olaylarin yapitaslaridir, Pr
Zararli Yiyecek ve Içeceklerden Korunma Çogu hayvan ölümleri, mikrobik bir hastalik sebebiyle oldugundan; ölü hayvan etinin yasaklanmasi \"koruyucu hekimlik\" açisindan çok önemlidir. Ayrica,
Bir ari kolonisinde on binlerce isçi ari, binlerce erkek ari ve sadece bir tane ana (kraliçe) ari vardir. Ana ari kovanin her seyidir, yoklugunda is düzeni ve üretim durur. Ana ari kovanda tek old
Sebze ve Meyveler Nasil Hazirlanmali?- Sebze ve meyveler mümkünse toplandiktan veya en azindan satin alindiktan sonra en kisa zaman dilimi içinde tüketilmeli. Ayiklanip ya da kesilip az miktarda k
Rafine edilmis (arindirilmis) beyaz sekerin özellikle sabah kahvaltisinda kesinlikle yer almamasi gerekiyor. Fakat sekerin arkasinda onun tadi yatiyor ve asil önemli olan da bu tada olan aliskanlikt
Yetiskin bir insan vücudunun %16'sl proteinden olusur, Proteinler, vücutta sudan sonra en çok bulunan maddelerdir ve vücudumuzdaki biyolojik olaylarin yapitaslaridir, Proteinin fonksiyonlari yasam
* Yaslilikla bedenin su içerigi azalir. Yetiskinlikte ortalama % 60 olan beden agirliginin su orani 70 yasinda %53' e iner. Yasli bireyde su yetersizligi fizyolojik islevlerin bozulmasina, hatta hast
Besin Gruplari > KarbonhidratlarKarbondioksit ve sudan sentezlenen karbonhidratlar dünyanin en bolorganik molekülleridir. Karbonhidratlarin içinde insan beslenmesinde baslica enerji kaynagi olan se
* Tartisilmayan Gida: Sagmal ineklerin günde 30 litreye kadar verebildikleri sütün, ihtiyacimiz olan her türlü maddeyi içinde tasidigini biliyor muydunuz? Gerçekten 100 gram sütte 87.2 gram su
Kalbin desteklenmesi ve kalp hastaliklarinin düzelmesinde tedavi tek basina yeterli olmaz. Kalbe yararli ve zararli besinlere dikkat etmek sarttir. Et: En fazla haftada bes defa sofraya gelmelidi
Karbondioksit ve sudan sentezlenen karbonhidratlar dünyanin en bolorganik molekülleridir. Karbonhidratlarin içinde insan beslenmesinde baslica enerji kaynagi olan seker ve nisasta vardir. Seker ko
Sindirim neye denir? Besinlerin çesitli organlarimizda parçalanarak kana geçebilecek degisime ugramalarina. sindirim denir. Sindirim agizda baslar. an üste biter. * Sindirim organlarimiz nelerdir?
Meyveler Adet /KaloriElma 1 / 60Kayisi 1 / 8Muz 1 / 100Kiraz 100gr 40Hurma 1 / 15Incir 100gr 41încir(kuru)
Beslenme uzmanlari olumsuz hiçbir yani bulunmayan balik etini hararetle tavsiye ederler. Balikta bol miktarda protein, vitamin ve mineral tuzlar vardir. Tuzlu suda yasamasina ragmen balik etinde çok
Yiyecekler tuzlanarak nasil saklanabilir?Yiyecegi tuzlamak insanlik tarihinde bilinen en eski muhafaza metodudur. Arkeolojik kazilarda bu usulün tas devrinde bile bilindigine dair bulgular elde edilm
Karbonhidrat diyeti sayesinde istediginiz ögünde dilediginiz kadar yiyebilir, bu sayede aç kalmadan kilo verebilirsiniz. Tek yapmaniz gereken günlük aldiginiz karbonhidrat miktarini azaltmak. Sis
- Düzenleyici besinler nelerdir? Düzenleyici besinler kendi içinde üç gruba ayrilir. a) Mineraller (madensel tuzlar) b) Su c) Vitaminlerdir. * Mineral nedir, özellikleri nelerdir? - Vücudumuz
